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EXAGERO NO ESPORTE PREJUDICA JOVENS

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Hospital do Coração de São Paulo divulga release com informações assustadoras em relação a jovens que praticam atividades esportivas.

Segundo o texto, "levantamento realizado pela equipe do cardiologista Nabil Ghorayeb, coordenador do Sport Check-up HCor, com cerca de 700 garotos federados com idade entre 14 e 18 anos de um grande clube de São Paulo, detectou que 23% deles apresentaram alterações, de origem benigna ou duvidosa no eletrocardiograma. Além disso, descobriu-se muitos casos de "sopro" no coração, pressão arterial no limite, anemia e até taxas elevadas de colesterol e triglicérides, provenientes de erros alimentares".

Outro estudo, com 120 garotos da mesma faixa etária, que participaram de "peneiras" de quatro clubes de futebol de São Paulo, apontou as mesmas alterações em 17% dos casos. Neste segundo caso, os garotos são de classes sociais com renda mais baixa, o que, segundo o cardiologista, revela que os problemas independem de origem social.

Em suma, a gurizada está se arriscando desde cedo. E os pais precisam ficar atentos, não deixando de fazer com que seus filhos passem por exames médicos periódicos. Para ficar nos limites da segurança, eis algumas medidas recomendadas pelo doutor Ghorayeb:

* Buscar informações com o pediatra.

* Fazer pelo menos um eletrocardiograma anual (exigir laudo de um cardiologista).
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* Até os 12 anos, fazer um "aprendizado dos esportes", para a criança escolher o esporte que quer praticar. Não a force fazer o que não tem vontade.

* Procurar um médico imediatamente, caso a criança sinta qualquer anormalidade ao praticar esporte.

* Realizar exames completos em caso de competição.

* Não exagerar nos treinamento e cobranças. Muitos abandonaram carreiras promissoras na primeira oportunidade.

* Escolher o material adequado para o esporte de sua preferência.

* Realizar alongamento antes e depois do exercício. Isso deixará a articulação mais flexível e menos propensa a sofrer uma contusão.

* Não tente ir além do seu limite. Músculos cansados aumentam o risco de machucar os joelhos.

* Antes de começar qualquer atividade física, procure um especialista.

* Ao primeiro sinal de dor, pare o exercício.

* Pratique atividade física regularmente para manter os músculos fortes.

* Não aumente a carga no treino sem a orientação de um professor. Muito peso sobrecarrega as articulações.

 

Fonte: Rodolfo Lucena / UOL

 

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